間違わないで! 正しいシャンプーの洗い方
美容師として、毎日シャンプーのアドバイスをおせっかいにしちゃいますね!
まずは、何より気をつけてほしいのは ”頭皮”をしっかりと洗う事ということですね。
単純にシャンプーって言っても、
以外と頭皮を洗うイメージをもっている方が少ないんですよね。
なんか『シャンプー = 髪を洗う』みたいなイメージもってますよね!
髪の汚れの原因は、ワックスなどもありますが、頭皮からの皮脂などの脂汚れが原因です。
もちろん髪の毛も洗いますが、大事なのは頭皮なんです。
歯科医院で、歯を洗うのは歯茎ですよって、言われる感覚に近いのかも。
シャンプー中は地肌を洗いましょう!
美容室では、シャンプーする前にまずは、目の粗いブラシでよく梳かす事からはじめます。
目的は髪のもつれを取り、ほこりや大きな汚れを落とします。
頭のテッペンからとかして髪がもつれないくらいの粗いブラシを使用するのがポイントかな。
あまり強くするとキューティクルを傷めるので注意が必要なんですね。
次に地肌から、お湯で濡らしていきます。
この時にシャワーヘッドを地肌につけて、地肌からしっかり濡らしていきます、お湯の温度は、約38℃〜約40℃が適温って言われてます。
お湯だけの力でも、2〜3分で髪を洗い流すことで頭皮の汚れの70%は落ちるんですよね!
最近なら、水に力だけで簡単に汚れが落ちる
マイクロバブルのシャワーヘッドなどがあるので、
利用すると通常のシャンプーでは、とれない頭皮の油汚れも簡単に除去でるようになりますよ。
まずはシャンプーつける前にしっかり流す
まずはシャンプーをつけるに前にシャワーで、しっかり地肌を濡らしながら、お湯に力だけで
落ちる汚れを落としてあげる。
しっかり流しておくと、少量のシャンプー剤でシャンプーできるし、頭皮環境も改善出来ます。
約7割の汚れが、この予洗いで落ちると言われています。
時間にすると2〜3分間はシャワーで流すって、これが以外に出来てないですよね。
濡らして、すぐシャンプーをつける … 本当は、ダメなんですよ!

シャンプー剤の適量はどれくらい?
使っているシャンプーにもよるのですが、予洗いをちゃんとすれば、一般的にはミディアムヘアの方で1プッシュでOKなんです。
髪の長さにより量を調節していきますが、
手のひらで、しっかり泡立ててから頭皮につけていきます。
泡を上手くたててから、頭皮につけないと大量にシャンプー剤を使うことになるので、
しっかり手のひらで泡立ててください。
シャンプー剤の使い過ぎも頭皮には決して良くないんです。
上手く泡立てたら、シャンプーで1番洗わないといけない部分は頭皮です。
だから泡立てたシャンプー剤は、髪の毛ではなく、地肌に直接つけていきます。
後頭部はボリュームがあるので、以外にシャンプー剤がつきにくので、ロングの方などは、特に髪を上から下にめくって、つける事をおすすめします。
美容室では シャンプー中の頭皮はこう洗います。

シャンプー剤を全体的に泡立てたら、わし掴みにするように頭皮を掴み、
指の腹で円を描くように頭皮をマッサージするような感じに近いかも
頭皮をふにゃふにゃ動かす感じで、ジグザグな動きをプラスして更にマッサージをする。
毛穴もきれいに血行も改善して、健康な髪が育ちやすくなります。
爪を立てると、地肌を傷つけることになるので、必ず指のはらで洗っていくように
シャンプーのすすぎは、地肌から、しっかり流しすすいでいきます(頭皮にシャワーヘッドを当てて)すすぎ残しがないよう、ぬるぬる感がなくなるまでしっかりと流してくださいね。
シャワーの水流でけではなく、地肌をこするように、しっかり動かしていきます。
手の動きは頭皮マッサージをしている感じが理想です。
まとめ
シャンプーする時は、まずは、お湯でしっかり予洗いすること、シャンプー剤をつけた後は、地肌を指先でしっかりとマッサージするように洗い、すすぎも、きちんとしないとフケや、頭皮のかゆみの原因にもなってしまうので、気をつけましょう!